Tanda-Tanda Tubuh Perlu Detox

| June 1, 2015 | 0 Comments

Berikut adalah tanda-tanda tubuh perlu detox.

Seringkali tanpa sadar, kita merasa tubuh kita ada yang salah, padahal tidak melakukan aktivitas berlebihan atau mengkonsumsi makanan yang tidak biasanya. Tak jarang kita dengan mudahnya mengambil obat-obatan dan langsung meminumnya untuk mengatasi gejala-gejala tersebut. Tetapi tahukah Anda, bahwa adakalanya tubuh Anda sebenarnya memberikan signal bahwa ada yang salah pada tubuh Anda, disebabkan hal lain ? mungkin gaya hidup Anda, pola makan yang tidak sehat, dan stres berlebihan. Keluhan-keluhan tersebut adakalanya tidak bisa disembuhkan hanya dengan minum obat-obatan saja. Inilah tandanya bahwa tubuh Anda butuh proses detoksifikasi, yaitu suatu proses yang bertujuan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Linda Page, ND, Ph.D., penulis buku mengenai Detoksifikasi, mengatakan agar kita peka terhadap tubuh kita dan menganjurkan untuk menjalani detoksifikasi apabila terdapat gejala seperti:

  • kelelahan tiba-tiba tanpa alasan
  • susah buang air besar
  • Kulit kasar
  • Alergi
  • Infeksi pada taraf rendah
  • mata bengkak atau kantong di bawah mata
  • Kembung
  • masalah menstruasi
  • Kebingungan mental

detox-kulit kasar

Bagaimana memulai program detoksifikasi ?

  1. Ringankan beban racun Anda.

Jangan mengkonsumsi alkohol, kopi, rokok, gula halus dan lemak jenuh. Makanan di atas semuanya bertindak sebagai racun dalam tubuh dan menjadi hambatan untuk proses penyembuhan Anda. Juga, kurangi  penggunaan bahan pembersih berbahan dasar bahan kimia serta produk perawatan kesehatan sehari-hari (pembersih, sampo, deodoran dan pasta gigi), dan ganti dengan bahan-bahan berbahan alami.

  1. Kurangi stress.

Selain makanan, musuh mendapatkan kesehatan yang baik adalah stres. Stres akan memicu tubuh Anda untuk melepaskan hormon stres ke dalam sistem Anda. Meskipun dalam jumlah tertentu hormon ini dapat memberikan “adrenalin” untuk memenangkan perlombaan atau memenuhi tenggat waktu misalnya, tetapi apabila dalam jumlah besar mereka membuat racun dan memperlambat enzim detoksifikasi di hati. Gunakan cara sederhana dan efektif untuk meredakan stres dengan mengatur ulang reaksi fisik dan mental.

Gejala stres

Gejala stres

Program detoks apa yang tepat bagi Anda?

Ada banyak program detoksifikasi dan resep detoks, tergantung pada kebutuhan pribadi Anda. Banyak program mengikuti jadwal 7-hari karena, sebagaimana Bennett menjelaskan, “dibutuhkan waktu untuk tubuh agar dapat membersihkan darah.” Programnya melibatkan puasa pada cairan selama dua hari, diikuti dengan hati-hati direncanakan lima hari detox diet untuk memungkinkan sistem pencernaan untuk beristirahat.  Bennet merekomendasikan jus selama 3-7 hari (minum hanya buah dan sayuran segar jus dan air) sebagai cara yang efektif untuk melepaskan racun.

Berikut adalah lima diet detox yang umumnya dipilih.

  1. Buah dan Sayuran – untuk detox
  2. Smoothie – untuk pembersih
  3. Jus – membersihkan
  4. Gula – Detox
  5. Hypoallergenic – Detox

Demikianlah tanda-tanda tubuh perlu detox. Lalu bagaimana cara detox alami yang dianjurkan ?

10 cara melakukan detoksifikasi tubuh secara alami

 

  Yakinkah kita sehat hari ini ?? Program Smart Detox, membuat tubuh lebih sehat, kulit lebih cerah, bonus langsing alami. Membantu penyembuhkan berbagai macam penyakit, termasuk diabetes, gangguan kardiovaskular, dan masalah kesuburan. Sudah banyak yang membuktikan. Kini giliran Anda. KLIK GAMBAR testimoni haris   KONSULTASI dan PEMESANAN PRODUK HUBUNGI : PP LP SD  

Tags: , , , , , , , , , ,

Category: Info Kesehatan

About the Author ()

Leave a Reply

WA : 0822-33-999-064 * BB : 7CAC4FFE