Tips Diet Selama Liburan – Part 1

| June 6, 2015 | 0 Comments

Untuk mendapatkan tubuh sehat dan langsing ideal, gunakan program smart detox selama 20 hari. Info selengkapnya KLIK DI SINI atau via whatsapp ke 082233999064

Berikut ini adalah tips diet selama liburan :

1. Fokus ke orang-orang, jangan ke makanannya.

Kesalahan utama yang sering dilakukan kebanyakan orang adalah mereka lebih suka fokus untuk menikmati liburan dan makanan yang disajikan dibanding dengan lainnya. Padahal, tujuan utama liburan anda bersama keluarga dan teman-teman adalah bertemu dan berkumpul dengan mereka bukan ? Jadi, manfaatkan waktu kebersamaan anda bersama keluarga dan teman-teman terdekat dengan maksimal. Apalagi, makanan kapanpun bisa anda dapatkan dengan mudah. Kalau waktu ketemu dengan mereka tentuna tidak bisa setiap saat anda lakukan bukan ?

2. Sesekali bolehlah anda berpesta sesuka anda.

Sudah banyak yang membuktikan bahwa diet yang berlebihan malah tidak akan berhasil. Seperti misalnya, diet gula, malah akan mengakibatkan tubuh anda menginginkan gula lebih besar sehingga diet anda tidak akan berhasil. Jadi, saran saya, selama liburan anda, pilihlah satu kesempatan and benar-benar menikmati pesta yang anda hadiri. Setelah itu kembalilah ke komitmen diet anda lagi.

3. Jadilah tuan rumah pesta

Menjadi tuan rumah pada pesta liburan tentu saja akan lebih menyita energi anda. Daripada anda hanya makan dan menikmati pesta yang ada, ada baiknya anda pertimbangkan untuk mengajukan diri menjadi tuan rumah di pesta tersebut. Hasilnya, anda tetap bisa kumpul dengan keluarga tercinta atau teman-teman terdekat anda, sekaligus anda tetap sehat dan tubuh tidak melar karena banyaknya aktivitas.

 

 

tips diet selama liburan

tips diet selama liburan

4. Pilih-pilih makanan.

Begitu banyak makanan yang disajikan, mana yang sebaiknya anda ambil ? berikut sedikit rule yang sebaiknya anda ikuti :

– gunakan piring kecil, penuh piring tersebut 1 kali saja.

– jangan ambil makanan yang anda tidak suka.

– pilih makanan yang anda jarang/belum pernah makan.

diet-choose

5. Makan perlahan – lahan.

Nikmati makanan anda dengan perlahan-lahan. Makan pelan – pelan akan menimbulkan kesan rasa kenyang pada perut anda lebih cepat. Trik nya : makanlah sambil ngobrol dengan orang yang duduk di dekat anda.

 

SELENGKAPNYA BACA DI SINI.

 

  Yakinkah kita sehat hari ini ?? Program Smart Detox, membuat tubuh lebih sehat, kulit lebih cerah, bonus langsing alami. Membantu penyembuhkan berbagai macam penyakit, termasuk diabetes, gangguan kardiovaskular, dan masalah kesuburan. Sudah banyak yang membuktikan. Kini giliran Anda. KLIK GAMBAR testimoni haris   KONSULTASI dan PEMESANAN PRODUK HUBUNGI : PP LP SD  

Category: Info Kesehatan

About the Author ()

Leave a Reply

WA : 0822-33-999-064 * BB : 7CAC4FFE